2020年12月21日

無題

「デ」の付く18禁のあれ利用したい・・・・・・
金銭的な面で出来ないんだけど。
書いた通り、還付金での徴収とか言う想定外の出費で
利用する予定が出来なくなったわ

コンビニの利用を減らし始めて少し
クレカの来月請求分、今日時点は3万8000円くらい
10日からやり始めてるからそれまでの金額があるわな
来月以降はこの7月請求分以前まで減らしたい
整骨院に関しては一昨年10月以前の所に戻そうかと思う

「習い事」先、球場利用者がまた減少気味
東千田も先週行った時は少ないように感じた
緑井はそんな事は無いな

で、今日は福岡市の大橋から移動してきた
W♀トレーナーのレッスンしてきた
朝、正直間に合うか分からなかった
9時過ぎまで布団から起き上がれず
起きたら腹痛勃発でトイレに直行
10分くらい籠ってたわ
それでもたついたから乗った列車
八本松駅10時25分発1523Mになったのよ
結局ギリギリになったわ
上記の通り受講人数が少なかったから入れたんだけど。
posted by kakkou at 17:51| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

無題

この前パートの鞍替え面接行ったとこ
断りのSMS入れたわ

GROUP POWERのLEGSとCHESTの重量を上げ始めた
と言っても2.5sずつだけど。
LEGS、背中の調子を考慮して
最高でも25sで止めてたのよ
が、大腿四頭筋が「満足できない」と言ってるのよ
それにMORE LEGS分もやりたいのよ
CHESTの方は書いてる通り、
BICEPS分の重量も足してるんだ
まだBACK & LEGSが不安
そろそろTRICEPSとSHOULDERSの分も
足したいんだがなかなかな
ただ、重点的に鍛えないといけないのが
COREなんだけど。
OCT 20は外腹斜筋の分が多いけど
それでもGROUP CENTERGYの45分があった時と比べて
鍛えられてないのよね
おなかシェイプのクラス、
受けやすい時間に増設してくれないか?

今日は球場の方に行く予定だが。
天気はいい予報だがどうか

追記(7:10)
3時頃まで寝れなかった
物凄く眠い・・・・・・
posted by kakkou at 00:02| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする