背中の調子、左肩付近の僧帽筋は大分改善した
って言ってもまだ僧帽筋左側、背骨の付け根付近が痛い
それにやっぱりまだ寝起きすぐが一番酷い
就寝中に寝返りした時猫背にでもなってるのか?
それとも体重の増加で寝た時背中に圧力がかかってるとか
まずは日常の歩数を稼ぎたいの
パート先、仕分けの部署にいるとは言え
商品の種まき作業するのは以前より減ってる
尚且つ動いた以上にカロリーを摂取するのも何とかしないと。
去年の緊急事態宣言以降｢習い事｣先に頼れなくなったのよ
現在進行形で時短になってるから全部運動強度が減ってるのよ
そう言えばパート先でたまにあまり・不良品を
昼食で出してたの、無しなったのか?
ラウンジにある冷蔵庫が撤去されたんだが。
しょっちゅう食っちまうから、撤去してくれた方が
強制的にカロリー減らせるからいいんだけど。
にしても独り暮らしの時は自制出来て
両親と同居の時は自制できない不思議
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