うん
これで運動時間は水曜日と同等に
運動内容は木曜日に次いで多くなった
ジャグジーから上がって計量したら
最軽量の体重値になった
最盛期からマイナス18kgが見えてきた
※一番重かったのは何時か書いたと思うが
去年の退職1ヶ月前(8月後半)の76.6kgね
で、今日の運動後の体重は58.9kg
･･････多分ね
再就職したら増えるだろうな
とか思いつつ･･････
まぁ、増える数値を少しでも軽減したい
って言う事で
県外に出たらスポーツジム探す
うん
この体系で次こそは絶対に面接で!!
そういえば次の日曜日話し方講座だな･･････
親にも言っておかないと･･････
