2014年10月23日

ふぅ

親が沖縄行った

本当なら今日は
朝スポーツジムに再登録しに行って
リハビリついでに筋トレして
昼飯外食して
ってしようと思ってた
が、昨日晩飯大量に作りやがったから
その処理をしないといけないな
とりあえず今日は早めの昼飯食って
昼過ぎに再登録しに行くか
今日は何もせず帰宅と。
来週月曜火曜木曜とリハビリの筋トレ
再来週火曜日から本格的にするか
・・・・・・にしてもだな
何で11月最初の月曜日が祝日なのか

そうなると明日がゴロゴロ出来る
最終日となったわけだが・・・・・・
太ったなぁ・・・・・・
体重は量ってないが、66kg以上なのは確かだ
筋肉が減って脂肪が増えた
特に腹と背中と胸に脂肪がついた
大胸筋と(何だっけ、肩甲骨あたりの筋肉)
鍛えてないから自動的に腕の筋力も落ちた
千葉拉致前は雨降らない限り
週7日チャリ漕いでたからそれ辞めて
足の筋肉も落ちた感があるし。
posted by kakkou at 08:05| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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