僧帽筋のもそうだが
広背筋と外腹斜筋のいずれも左側もだ
打ち身になったとこだな
ただ大分よくはなってきた
GROUP POWERでは
LEGSとMORE LEGSは思いっきり重量下げれば出来そう
BACK & LEGSがちょっと不安なんだ
オーバーヘッドプレスの動作がまだ出来ないかもしれない
CHESTとCOREは更に不安
寝起きすぐが一番調子が悪い俺にとって
仰向けになる動きが不安なんだ
こういう時に小筋群を鍛えるのが休止になってるのは助かる
ただ今日行くかと聞かれたら疑問符
書いてるとおり本調子とはほど遠い
正直月曜も祝日レッスンで(順番違いの)同じのがあるし
19日も球場でPOWERとFIGHTを取ったからな
行かないんだったら26日も球場でレッスン取る予定なのよ
追記(5：20)
今日、多分無理だな･･････
突発的な痛みで目が覚めた
横になるのが一番辛いと言うこの状況
痛み止めを飲んでみたんだけど。
ただ痛み止めがもう今日にも飲みきると思う
こりゃ成人の日も｢習い事｣先に
行けるかどうか分からなくなってきたな
ちょっと行きつけの整骨院が開くまで待てないから
今日他の整骨院を当たってみようと思うの
